一个职场妈妈的背奶日志

时间:2015-04-23 作者:清素

1、前一天晚7:30。准备要从背奶的前一天晚上开始。尤其对于公司没有冰箱的背奶妈妈而言,前一天晚上把蓝冰放进冰箱冷冻室这个步骤是万万忘记不得的。

2、早7:15。把吸奶器、空储奶瓶、冷冻好的蓝冰整理好装进保温包。

3、早7:30。临出门,最好能够再亲喂宝宝一次母乳,这样既可以增加一次亲喂机会,借助宝宝的吸吮保持奶量,同时也尽量避免妈妈上班路上出现胀奶。

4、早9:00。到公司后,妈妈最好第一时间把蓝冰拿出来放进公司冰箱冷冻室内,如果没有冷冻室,就放在冷藏室里。对于公司没有冰箱的妈妈来说,就需要把装有蓝冰的保温包尽量放在一个温度相对低的地方。

5、上午10:30。中午1:00。下午3:3。下午5:30。和亲喂宝宝一样,背奶妈妈通常需要2~3个小时吸一次奶,也就是说,每天在公司,需要吸3~4次奶。每次吸奶后,把储奶瓶盖严,放进冰箱冷藏室。没有冰箱的话,就把母乳放进装有蓝冰的保温包里。

6、下午6:00。下班回家前,一定记得把冷藏在冰箱里的母乳装进保温包,并将冷冻的蓝冰也装好,以便在路上给母乳保冷。

7、晚上7:30。到家第一时间把保温包里的母乳拿出,放进冰箱冷藏。如果母乳准备长期储存,需要装进储奶袋,进行冷冻。蓝冰也要记得放进冷冻室冷冻,以备明天使用。

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