哺乳期乳房护理

时间:2015-04-23 作者:清素

乳房的变化

我们再来看看在哺乳期间乳房发生了哪些变化。胎儿娩出后,乳房呈现哺乳期变化。在产后的2~3天内,产妇的乳房在垂体分泌的大量催乳素的作用下,会迅速胀大而坚实,产妇会感觉胀痛难耐。在轻轻用手按摩或经过小宝宝的吸吮后,可分泌出“初乳”。此后,随着规律哺乳的建立,“初乳”变成“成乳”,产妇的乳房会有规律地充盈、排空,再充盈、再排空。乳房虽因哺乳而变大了许多,但只要注意哺乳期卫生及保健,避免发生感染等问题,一般不会感觉乳房疼痛不适,只是在喂奶前会感觉乳房发胀,有时乳汁会自行溢出,喂奶之后随着乳房的排空,胀感消失。

哺乳期乳房的保健

哺乳期是女性一生中的一个特殊的生理阶段。做好哺乳期乳房的保健,对母婴二人的健康均意义重大。要实现母乳喂养,健康完好的乳房及乳头是关键因素之一。

1.     哺乳期妈妈应保证充足的营养,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成少乳、缺乳而影响宝宝的生长发育,也可能使体内的脂肪消耗过多,形体消瘦,日后易造成乳房萎缩。

2.     哺乳期妈妈应保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律,睡眠充足,避免因各种精神刺激及不良情绪的影响,使乳汁分泌及排泄不畅。

3.     要科学哺乳,包括定时喂养,每一次哺乳应尽量排空,否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。随着规律哺乳的建立,乳房会规律地充盈、排空,再充盈、再排空。哺乳时让宝宝多吸吮出现不适症状的乳房,可以促进乳房疾病的好转。

4.     清洁喂养,哺乳期是乳腺功能的旺盛时期,这个时期最常见的乳房疾病是感染,因此要格外注意乳房的清洁卫生,避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症;安全喂养,哺乳期妈妈应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质,慎用或不用各种药物。

5.     用双侧乳房交替哺乳:哺乳时,应用左右两侧的乳房交替喂奶,如果过多地用某一侧的乳房哺乳,易导致双侧乳房不对称。

6.     合理佩戴胸罩:在哺乳过程中,哺乳妈妈应该佩戴柔软的棉质乳罩。哺乳期乳房肥大,在重力作用下容易下垂,用乳罩能起到一定的固定、托起作用,从而防止乳房下垂。佩戴棉质乳罩可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管,避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。

呵护乳房:避免来自外力的冲撞,经常按摩可缓解胀奶带来的不适症状。 

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