吸奶和挤奶的技巧

时间:2015-04-23 作者:清素

 新妈妈什么时候该挤奶?宝宝可不会提醒你,以下集中情况就是挤奶的信号:

1.     当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时,可以先挤出一些奶,使乳晕变软,便于宝宝正确的衔接到乳晕上。

2.     当新妈妈乳头疼痛时而暂时不能喂奶时,需要将奶水挤出来,这样既可以缓解疼痛又不会断了宝宝的口粮。

3.     宝宝刚出生不久,吮吸力不是太强,如果妈妈的乳头凹陷,就需要挤奶喂宝宝,以便于乳汁的分泌。

4.     当宝宝体重过轻、早产儿,或吮吸力下降时,应挤奶喂养宝宝。

5.     新生儿由于食量比较小,而妈妈的乳汁又很多,这时就需要将吃不完的奶水挤出来,以便正常分泌。

 

挤奶的方式

 

手工挤奶法:

洗干净手,大拇指放在乳晕上侧,另外四只手指呈“C”状托住乳房。

轻轻地往胸腔侧按压,然后用拇指和食指挤压乳房(手指不能在皮肤上滑动),放松——挤压——放松,形成一个稳定的节奏。

把挤出的乳汁盛载消过毒的碗里。注意一下姿势,可以坐在桌前或靠着工作台,这样就不会因为碗的位置太低而弯腰了。

当你开始有规律地挤奶后,可以选择一个手动的或电动的吸奶器。

 

用吸奶器挤奶法:

市场上有各种各样的吸奶器可供选择,从手动到电动的直至电子的都有,非常方便。吸奶器的吸力应该是间断性的,这样才不会伤到乳房,使用的时候应该注意使乳头正好位于吸管中心,以免伤到乳头。电动吸奶器的操作比较简单,新妈妈只要按照说明书上的步骤来严格操作就可以了。

无论选择哪一种方式,在挤奶前都要洗净自己的手和指甲,并用柔软洁净的棉布热敷乳房,这样不仅可以刺激乳汁的分泌,而且也卫生。

 

挤奶前的按摩:

在使用吸奶器挤奶前,先行乳房按摩是有助于挤奶的,按摩时以小圆圈旋转从乳房之外围向乳头方向按摩,然后以拇指及食指轻轻地揉乳头。

 

热瓶挤奶法:

对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲,由于乳头绷紧,用手挤奶很困难,就可用热瓶挤奶。

取一个容量为1升的大口瓶,用开水将瓶装满,数分钟后再倒掉开水。然后,用毛巾包住拿起的瓶子,将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上,不要漏气。瓶内逐渐形成负压,乳头被吸进瓶内,慢慢地将奶吸进瓶中。待乳汁停止流出轻轻压迫瓶子周围的皮肤,瓶子就可取下了。

这个方法的原理与中医拔罐比较相像,但目前此方法使用的较少。

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